طرق فعالة لتأمين طاقة إيجابية والابتعاد عن الطاقة السلبية
أوطان بوست ـ فريق التحرير
الكثير من الناس يحبون أن يعيشون في جو هادئ وخالي من المشاكل، وأن تسيطر الطاقة الإيجابية على حياتهم.
فيسعى البعض لشحن أنفسهم بتلك الطاقة، في سبيل تأمين حياة مفعمة بالحب والاستقرار.
والوصول إلى الطاقة الإيجابية، أمرا ليس صعبا، ضمن هذا التقرير نقدم لكم بعض الطرق للحصول عليها.
التجاهل والنوم الكافي
يعد التجاهل أمر ضروري للحصول على تلك الطاقة،عن طريق عدم الاكتراث الزائد عن حده بآراء الآخرين.
فمن الصعب جدا أن يحصل الشخص على استحسان الجميع، ومن الخطأ أن يصبح شاغله الوحيد هو إرضائهم.
كما يلعب النوم الكافي دورا مهما في هذه العملية، فخلاله يتخلص الجسم من السموم، كما يحصل على الراحة.
السجود والتحرر من بعض الأفكار
يعد السجود من أكثر الأمور التي تبث في النفس الراحة والطمأنينة، فعندما يسجد الإنسان يتخلص من الطاقة السلبية.
ومن ثم يتم تفريغها في الأرض، وبالتالي الحصول على الطاقة الإيجابية، ومن ثم يشعر بالراحة والسلام.
كما أنه واجب على الشخص أن يتحرر من بعض الأفكار، خاصة الأفكار الضارة والخطيرة مثل؛ “النجاح يحتاج إلى الجهد”، وغيرها.
الابتعاد عن الاستغلاليين
أحيانا يُحاط الشخص بناس استغلالين، يرافقونه فقط من أجل مصالح شخصية، وأحيانا يشعر الشخص بالضغط بسببهم.
خاصة عندما يعرف الشخص أن أولئك الناس لا يستحقون، مما يبعث في نفسه مشاعر سلبية، والحل لذلك بسيط، عن طريق قول لا.
الكلام مع شخص تحبه
عندما يتحدث الإنسان مع أحد يحبه لبعض الدقائق، يمكنك من شحن نفسه بالطاقة الإيجابية، لهذا خصص من وقتك خمس دقائق.
للحديث مع الذين تحبهم بشكل يومي، وحاول قدر الإمكان أن تبتعد عن الأشخاص كثيري الشكوى، لأنهم يسببون الطاقة السلبية.
اللعب مع الأطفال
ويمكن اعتبار الأطفال مصدرا للطاقة الإيجابية، بسبب روحهم الصافية والطيبة، فالعب معهم، لأن اللعب مع الأطفال يولد في النفس السعادة.
المشي وحيدا لـ خمسة عشر دقيقة
إن المشي لربع ساعة بشكل يومي ولوحدك، يحافظ على صحة قلبك ووزنك، خاصة أنه أسهل أنواع الرياضة.
وعندي المشي تستطيع مراجعة أفكارك، وبالتالي فهم ما يجري حولك بشكل منطقي أكثر.
وفي هذه الحالة، ستتمكن من تنظيم أمورك بشكل الصحيح، ما يؤثر إيجابًيا على طاقتك.
اضحك وتخلص من حقدك
الضحك مفيد للقلب والصحة بشكل عام، كما أنه يجدد الروح ويسعد الإنسان، فعليك بالضحك، ولا تنسى أن تزيل الحقد من قلبك.
والسبب أن الحقد والكره، هما من يحطمان الطاقة الإيجابية، ثم يحولونها إلى سلبية، ويتم التخلص من تلك المشاعر بالتسامح والعفو والحب.
