ارتبط اسمه بتسكين آلام الأسنان ويقلل من مشكلة تقرحات المعدة ويفضل تناوله على الريق .. أبرز فوائد القرنفل الصحية وبعض الآثار الجانبية المرتبطة به
أوطان بوست – فريق التحرير
القرنفل، نوع من النباتات التي تتبع الفصيلة الآسية، وهي شجرة دائمة الخضرة بشكل مخروطي ومزهرة برائحة عطرية قوية.
يطرد القرنفل الحمى ويعتبر مطهراً ومعقماً للمعدة كما يعالج آلام الرأس والأسنان ويخفف من التهابات الحساسية.
ويفضل تناول القرنفل على الريق عبر عدة طرق للحصول على فوائده الصحية كاملة، بينما له بعض الآثار الجانبية.
فوائد القرنفل على الريق:
للقرنفل فوائد صحية عديدة ويفضل تناوله على الريق، وتتمثل أهم فوائده الصحية في:
تخفيض خطر الالتهابات:
يخفض استخدام القرنفل من خطر الالتهابات نتيجة المواد الموجودة فيه والتي تمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات.
وتساعد مادة اليوجينول الموجودة بالقرنفل على التقليل من ردة الفعل الالتهابية للجسم وهو ما يقلل خطر الإصابة بالتهابات المفاصل.
فيه خصائص مضادة للأكسدة:
يحتوي القرنفل على العديد من المواد التي لها دور كمضادات للأكسدة وهو ما يعني أنها تعمل على تقليل مشكلة الإجهاد التأكسدي.
يقلل من مشكلة تقرحات المعدة:
يفيد القرنفل في زيادة سماكة المخاط الذي يحمي جدار المعدة، وهو ما يقلل من مشكلة تقرحات المعدة.
القرنفل مفيد لصحة الفم والأسنان:
تعد هذه الفائدة الأكثر ارتباطاً بالقرنفل، حيث عرف استخدام القرنفل منذ القدم في تحسين صحة الفم والأسنان.
ويساعد استخدام القرنفل في مشكلة تسوس الأسنان والبكتريا الضارة الموجودة في الفم، كما يساعد على التخلص من رائحة النفس الكريهة.
يعزز مناعة الجسم:
من شأن استخدام القرنفل المجفف أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ووظائفه في محاربة الأمراض.
كما يعمل القرنفل على زيادة مستويات وعدد كريات الدم البيضاء مما يحسن من ردة فعل الجهاز التحسسية.
كيف نستخدم القرنفل على الريق:
يفضل تناول القرنفل على الريق ومن الممكن استخدامه عبر عدة طرق، منها على شكل الأزهار المجففة أو القرنفل المطحون أو شاي القرنفل.
ويمكن تحضير شاي القرنفل من خلال طحن ملعقة كبيرة من القرنفل، وإضافته إلى الماء المغلي لمدة 4 دقائق ومن ثم تصفيته وشربه ساخناً.
بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالقرنفل:
بجانب العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول القرنفل على الريق، توجد بعض الآثار الجانبية له ومن أبرزها:
تفاعل القرنفل مع بعض الأدوية المتناولة ومنها الوارفارين، وينبغي تجنب تناول القرنفل في حال استخدام هذا الدواء.
يعد استخدام القرنفل مقلقاً للمصابين بمرض السكري كونه يخفض مستويات السكر في الدم.
يسبب استخدام زيت القرنفل النقي التسمم والإصابة بالمشكلات، ومنها الدوار والغيبوبة.
يسبب استخدام القرنفل وزيته على البشرة ردة فعل تحسسية، كما ترتفع فرص الإصابة بالنزيف في حال الإفراط بتناول القرنفل.
