أكلة شعبية شهيرة تساهم في علاج الآلام وتعد مضادة للالتهابات وتحل مشاكل النوم .. ما لا تعرفه عن نبتة الخبيزة وأبرز فوائدها الصحية

أكلة شعبية شهيرة تساهم في علاج الآلام وتعد مضادة للالتهابات وتحل مشاكل النوم .. ما لا تعرفه عن نبتة الخبيزة وأبرز فوائدها الصحية

أوطان بوست – فريق التحرير

تعتبر الخبيزة من الأكلات الشعبية الشهيرة بمختلف الدول العربية، كما استخدمت منذ القدم في مجال الطب البديل.

والخبيزة هي نبات مفروش على الأرض يتراوح ارتفاعها بين 15 و 45 سم وتنمو عند منابع المياه وأوراقها نصف دائرية بحواف مسننة.

ويتم طبخ الخبيزة بعد قطفها وغسلها وقص عيدانها، عبر وضعها على نار هادئة ووضع الثوم وبعض البهارات معها ومن ثم إضافة الليمون او الرمان الحامض لها.

وما يجهله كثيرون الفوائد الصحية العديدة لنبتة الخبيزة التي تعتبر مساهمة فعالة في علاج مختلف الآلام وغيرها.

أبرز فوائد الخبيزة الصحية:

من الممكن الاستفادة من فوائد الخبيزة عبر أكلها أو استخراج زيتها، ومن الممكن إضافتها لبعض المشروبات الساخنة ومن أبرز فوائدها:

المساهمة في علاج الآلام:

وهي من أكثر فوائد الخبيزة شهرةً، وخاصة عند استخدامها بشكل موضعي فوق الجروح أو الجلد المصاب.

حيث تساعد أوراق الخبيزة والمواد الموجودة بداخلها على تسريع فترة الشفاء والتخلص من الآلام.

تعزز صحة الجهاز المناعي:

يعزز استخدام نبتة الخبيزة سواءً عبر أكلها أو حتى استخدامها بشكل موضعي في تعزيز صحة الجهاز المناعي.

الخبيزة مضادة للالتهابات:

يساعد الصمغ الموجود بالخبيزة على تقليل خطر الإصابة في المنطقة المعرضة للالتهاب.

كما أن المغذيات الموجودة في نبتة الخبيزة تجعل لها خصائص مضادة للالتهاب والتورم وهي من أبرز فوائد الخبيزة الصحية.

تحل مشاكل النوم:

يساعد استخدام زيت الخبيزة أو شرب كوب من الشاي فيه الخبيزة على تهدئة الجسم واسترخائه.

حيث تتمتع الخبيزة بخصائص موجودة بها تساعد على الاسترخاء ومع وجود عوامل مناسبة للنوم ستساعدك النبتة في نوم مريح.

تعالج مشاكل الهضم:

تعمل الخبيزة كملين يساعد في تسريع حركة الأمعاء والتخلص من مشاكل عسر الهضم والإمساك.

ويمكن الحصول على مشروب من الخبيزة الذي يساعد في تحقيق هذه الفائدة مع الحذر من الإفراط في تناوله.

تكافح الشيخوخة:

من شان الخبيزة في حال تناولها أن تبطئ أو تؤخر ظهور علامات الشيخوخة قدر الإمكان.

حيث تساعد بعض المواد الموجودة في الخبيزة على خصائص تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين بالوجه وإبطاء عملية ظهور التجاعيد المزعجة.