دهون البطن السفلية .. إليكم أفضل الطرق للتخلص منها والمكونات طبيعية
أوطان بوست – فريق التحرير
يعاني الكثير من الأشخاص نساء أو رجال من الدهون المتدلية وهي دهون البطن السفلية وتعد هذه من أكثر المشاكل إحراجاً خصوصاً عن الجلوس.
كما أن الكرش من الصعب التخلص منه بسهولة فعلينا أتباع بعض الخطوات للقضاء عليه نهائياً تابعوا هذا المقال لمعرفتها.
عمل فريق أوطان بوست على تقديم أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن تابعونا للنهاية لمعرفتها.
وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن السفلية:
عملنا في هذا المقال على تقديم الطرق الطبيعية للتخلص من الكرش وأيضاً الوزن الزائد من الجسم وكان أولها:
استخدام ورق الكاري لاحتوائه على مركبات ألكالويدات الكاربازول الذي يساعد على تثبيت الوزن وحرق الدهون.
ويستخدم من خلال طحن الورق وإضافته مع جميع المأكولات مثل ” التوابل” أو نقع الورق وشربه عريق كل يوم صباحاً.
كما الشاي الأخضر فوائد في التخلص من الوزن الزائد والكرش المتدلية لأنه يساعد على تنشيط انزيمات تمنع تراكم الدهون وغيرها.
يمكن استعماله من خلال وضع ملعقة من الشاي في كوب من الماء المغلي وتركه مدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب يومياً.
ولا ننسى أن ممارسة الرياضة لها الدور الأساسي في حرق دهون البطن فعليكم ممارستها لمدى لا نصف ساعة يومياً.