تعرف باسم شجرة المعجزة ومفيدة للمعدة والأعصاب والعظام والبشرة والشعر .. أبرز فوائد شجرة المورينجا وطرق استخدامها

تعرف باسم شجرة المعجزة ومفيدة للمعدة والأعصاب والعظام والبشرة والشعر .. أبرز فوائد شجرة المورينجا وطرق استخدامها

اوطان بوست – فريق التحرير

شجرة المورينجا، تعرف بالعديد من الأسماء منها البان الزيتي، الشوع، شجرة الطبل، وتعرف في إفريقيا باسم شجرة الطبل.

ويعود سبب تسميتها في القارة السمراء بهذا الاسم إلى استخدامها أثناء أزمة الغذاء بسبب فوائدها الطبية المتعددة وسرعة نموها وقلة تكلفتها.

تحتوي شجرة المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والمواد المضادة للأكسدة.

ولشجرة المورينجا دور كبير يساعد في علاج العديد من الأمراض ويحافظ على صحة جسم الانسان.

وفي التقرير التالي نستعرض أبرز فوائد شجرة المورينجا الصحية ومن ثم نبين طرق استخدامها الصحيح.

فوائد المورينجا للمعدة:

تساعد المورينجا في علاج اضطرابات المعدة ومنها الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي.

حيث تحتوي على كمية عالية من فيتامينات ب التي تساعد في عملية الهضم، كما تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب.

المورينجا مفيدة للأعصاب:

تحافظ نبتة المورينجا على صحة الأعصاب والقدرات المعرفية بسبب احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة.

كما تحتوي المورينجا على فيتامين ج و ه والذي يقلل من تلف الأعصاب الناتج عن الأكسدة.

فوائد المورينجا للعظام:

تعد المورينجا من المصادر الجيدة للكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم الذي يحتاجهم الجسم للمحافظة على صحة العظام.

وتحتوي المورينجا على الحمض الأميني الليسين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.

فوائد المورينجا للبشرة والشعر:

تحتوي المورينجا على نسب عالية من مضادات الأكسدة وعلى فيتامينات مثل أ و ب و سي.

وتعزز تلك الفيتامينات من رطوبة الجلد وليونته ومن ملمسه، كما تحميه من الأمراض البيئية ومن أشعة الشمس.

ويساعد زيت المورينجا على التخلص من قشرة الشعر، وتساعد البذور على نمو الشعر بشكل صحي.

طريقة استخدام المورينجا:

من الممكن تناول كافة أجزاء شجرة المورينجا من الأوراق والزهور والسيقان والجذور وحتى البذور.

ولكن تعد بذور وزيوت المورينجا الأكثر استخداماً للحصول على فوائد المورينجا وقد يلجئ البعض لطبخها.

حيث يقلل الطبخ من محتوى مركبات الفايتات التي تعيق الجسم من الاستفادة من المواد الغذائية الأخرى.

وقد تتواجد في الأسواق مسحوق المورينجا الذي يتكون من الأوراق المطحونة ناعماً ولها طعم مر يميل للحلاوة قليلاً.